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本期指南——石门台溯溪，每周值得收藏的玩法攻略

说起夏日避暑最不能离开的就是水

休闲惬意的海边活动那当然是首选

但怕太晒或是觉得没有一点难度

也让一些小伙伴望而却步

将目光聚焦到英德石门台

体验一回山间纯天然游泳池

所谓溯溪，

是由峡谷溪流的下游向上游，

克服地形上的各处障碍穷水之源

而登山之巅的一项探险活动。

从登山运动中独立出的溯溪，

以沿着溪谷逆流而上，

需要视地形而进行技术性攀登，

如瀑布或巨石。

溯溪是一项可以结合

登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、

野外求生、定位运动、赏鸟等

综合性技术的户外活动。

在溯溪过程中，

溯行者须借助一定的装备，

具备一定的技术，

去克服诸如急流险滩、

深潭飞瀑等许多艰难险阻，

充满了挑战性。

溯溪活动需要同伴之间的密切配合。

既对溯行者是一种考验，

也是对同伴的一种信任。

克服困难后妥妥充满自信与成就感。

（??：难道不马上约起你的心上人吗？

怎可错失这个感情升温的机会??）

我们一路从浅滩跋山涉水来到深水区，

带着防水包，有时走有时游，

丛林岩壁为我们遮挡烈日。

放下背囊，一头扎进这冰凉的溪水里，

正是消除疲劳与闷热最好的选择。

浅水区超多人，

我们不停留一直走到深水区，

这里人极少而且水特别清澈，

可以潜水，拍照无敌。

游累了？来一杯茶

体验一场潮汕人的旅行

（说不定潮汕牛肉火锅也在路上了）

不会潜水？没关系

下一个节目我们也给安排上了，

划竹筏！！

手持“船桨”，配合人体永动机，出发。

最后我们沿着水流躺在泳圈上顺流而下，

体验一把纯漂流

1、洗肺：钟南山说广州的空气质量很差，长期在广州生活容易产生呼吸道疾病，石门台自然保护区林木茂盛，有广东最好的空气，每立方米空气负离子最高达个，是洗肺的好地方；

2、景观好：有美丽的自然景观，小村落、丛林、巨石、水潭、溪流、浪花以及戏水的人们都是摄影的好题材；

3、避暑：山里的水越凉水质越好，石门台拥有广东顶级的溪水，水质磬凉清澈，是夏季避暑绝好的地方；

4、亲水：人先天就具有亲水性，广东的夏天很长很热，玩水是我们夏天最快乐的娱乐项目；

5、难度低：石门台溯溪难度很低，重点是泡水，一小时幽静的乡村林荫古道景色优美，适合一般人徒步，也是泡水前适当的热身运动；

6、美食：回程路上可顺道去英德市品尝当地美食。

7、无需门票、无需过渡。可能是目前最理想的溯溪线路。

8、下车点附近有农家乐，距离溯溪点几百米。鱼、鸡、鸭是他们的推荐菜式。待售的活鱼就养在山泉水沟里，鱼肉鲜美。鸡、鸭是清远特产自然无需多讲，小村庄平时没有准备过多的菜肴，提前预定是成功品尝到的保证哦！

行程安排

08：00准时出发

11：00到达下车点，稍作准备后徒步抵达石门台农庄

12：00餐后更换衣服，带上泳圈/救生衣前往溯溪起点

13：00沿着下游一路边走边玩水，清澈见底的溪水能让你看清水底的每一块石头，潜水、泡潭子、打水仗、泡茶、喝咖啡、可自带食材火锅

17：00原路回到起点

19：30左右回市区，组队觅食/解散

活动详情

活动排期：5.22、5.29

活动人数：18人｜10人成行

活动费用：元/人

1）广州珠江新城-石门台溯溪往返交通

2）火锅等炊具

3）领队服务费

4）1日旅行保险

//为什么跟我们去//

因为我们要打破规则！！！

青年旅行：年轻人，深体验，无购物，无束缚，更自由；

精品小团：10人左右，自由度高，可改变，注重感受、仪式感；

路线设计：不盲目跟风出团，只要求最好玩、最好看；

负责旅行:不会放弃每个队友，不中途劝退，接受每一位新玩家；

关于领队：是领队而不是导游，是朋友一样的旅行；

专属服务：赠送旅行旅行vlog，超赞的旅拍，还有小惊喜；

报名方式

可联系圈圈报名及咨询！

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装备建议

1、鞋品：朔溪鞋/沙滩鞋、拖鞋

2、背包：登山包/双肩背包。

3、防晒：帽子、墨镜、防晒霜。

4、防雨：雨伞/雨衣（随时做好可能下雨准备）

5、衣服：换洗衣物、泳衣泳裤,休闲装扮（建议穿深色衣服，湿身时也不会尴尬）

6.电子产品防水功能（比如防水袋等）

7.玩水可以带一个水瓢或水枪，在漂流中可以打水仗（吃饭的餐厅旁有买的）

8、药包：个人内服常用药，特别是肠胃不好的队友。*建议*

9、干粮：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等，1.5L饮用水（中午自带食物，建议带功能性饮料和矿泉水）

10、其他：头灯/手电、身份证、现金、充电宝、保温杯、薄毯子（贵重东西，手机钱包钥匙随身带）

注意事项

1、请在报名前，确认参与者身体状况良好，高血压、心脏病及哮喘患者严禁参与，如有不良病史隐瞒，并在出行中发生由此类疾病引起的意外，我部将尽全力进行救助，但不承担经济赔偿等连带责任；

2、建议出行前，阅读相关出行资料，包括当地人文、户外常识等；

3、检查装备，准备食品及水，根据天气准备服装；

4、请提供参与者真实姓名及有效证件号码以办理户外保险，如未提供相关信息或临时参加者，我俱乐部将告知出行风险，责任由为购买保险者本人承担；

5、准时到达出发地点；

6、旅行途中，请服从领队及当地向导安排，如需离队活动，请告知领队。尊重当地文化，注意安全，爱护环境，未尽事宜，请向领队咨询；

7、户外出行，有诸多不确定因素，在时间、安排等与计划冲突时，在确保安全等情况下，望队员体谅；

8、文中涉及之数据，均由俱乐部专业测量及时间估算获得，存在一定误差，仅对本次出行提供参考。

9、领队有权根据实际情况更改活动日期、路线安排及一切合理安排。

免责申明

1）本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；

2）不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；

3）不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

4）绝对禁止采摘果农水果，严禁在竹子刻上自己的名字，做损害我们背包客形象的事情！必须有环保意识，不得乱扔垃圾；

5）为了您的安全必须服从领队安排；本次户外活动有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本组织代每个队员投保旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本组织和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但组织和领队将尽一切努力进行救护和帮助。

6）领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，自己负责！

7）个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利！

8）强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。

9）活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！