从体操跨项到雪上项目，刘宣赤作出决定只用了几天；而从滑雪初学者到拿到第一个雪上项目全国冠军，刘宣赤也用了不到1年；只有15岁的刘宣赤，年4月进入省自由式滑雪空中技巧队，去年8月入选国家集训队，犹如空中精灵一般，开始在冰雪世界里迎风起跳，自由翻腾。

曾经练了8年体操

去年12月10日，内蒙古阿尔山市自由式滑雪空中技巧国家队冬训基地。

踩了踩雪板，得到指令后，刘宣赤从高坡上飞速下滑，双臂高举腾空而起，向前直体翻腾1周后，平稳落在雪坡上。“动作不够舒展，回头看看录像。”耳机里传来教练的声音。从跳台坡底上来后，旁边的观察室内，教练边播放视频边讲解动作，刘宣赤边听边用手比划，然后出去准备下一次练习。

刘宣赤的体育之路始于体操。视女儿为珍宝的父母让她练体操的初衷“只是为了有个好身体”。8年光阴，体操房里挥汗如雨，刘宣赤小小的身体腾跳间强健了起来，不知不觉间也磨练出了坚韧、自律的性格。

她的人生转弯出现在年。这一年，我省自由式滑雪空中技巧队刚刚组建，教练申帅曾是国家队队员，他在四处招兵买马时遇到了刘宣赤，经过一番严格细致的考查，申帅有了谱：是练空中技巧的好苗子！

“跨”出来的全国冠军

跨项转型的风险人所共知，但开明的父母还是支持刘宣赤选择了滑雪。

对雪上项目零认知的刘宣赤开始了“魔鬼训练”：先是十多天的轮滑训练，找找滑行的感觉，又马不停蹄赶到哈尔滨进行1个月滑雪技能训练，此后，蹦床训练、体能训练、水池训练、雪上训练等接踵而至。

跨界跨项的前期对许多运动员来说是最难熬的一段时光。虽然翻腾、落地等技术刘宣赤并不陌生，但从陆地项目到雪上项目，注定不平坦。进入省队不久的一次水池训练比赛，12名小队员中刘宣赤只排名第8位，但她并不灰心，训练时更加专注，更加刻苦，私下和小伙伴聊天最多的也是“训练上发生的事情”。

“这孩子领悟能力强，非常聪明。”申帅说，训练中他给刘宣赤回放动作视频，指出问题，下一个动作刘宣赤就能正确去做。为了琢磨要领，刘宣赤还把训练视频导入手机反复观看。

体操训练打下的基础，加上超强的领悟能力，“训练中从没哭过”的刘宣赤终于迎来破茧成蝶的时刻。去年3月16日，在全国自由式滑雪空中技巧U18青少年女子规定动作比赛中，刘宣赤夺得冠军，“那个手势代表这是我们的第一个冠军”，回忆夺冠的一刻，申帅连说“没想到”，而此时距离刘宣赤跨项还不满1年时间。

梦想站上冬奥会最高领奖台

潜水衣，滑雪板，穿戴整齐的刘宣赤又一次站到水池上的高台。下滑、腾空、入水，一气呵成，在体育总局秦皇岛训练基地进行的夏季水池训练，刘宣赤每天都要爬上爬下几十次。

相比雪上训练，水池训练似乎更安全，“刚开始会有点呛鼻子，习惯了就没什么感觉了”。但高空翻腾后入水产生的冲击力不可小觑，所以科学训练更为重要：装备上，雪板前后都打了大孔，缩减雪板与水面的接触面，减少运动员入水时受到的冲击；技术上，运动员入水前，水池一侧的控制装置会打出大量气泡，减弱水面“硬度”，降低受伤的概率。

“刘宣赤是青少年运动员，训练现阶段重在维护身体机能，不适合专项高难度训练。“根据刘宣赤的身体状况和训练状态，申帅合理制定方案，稳步提高训练水平。去年8月，刘宣赤脱颖而出，入选国家集训队攻坚组名单。

近十年来，国家集训队每年11月都会来到阿尔山，进行1个多月的雪上跳台训练。6时起床测静息心率，9时开始跳台训练，寒冷的天气考验着人的神经，3个小时的跳台训练中，虽然做了充分热身，教练还是会不时要求刘宣赤停下来，重新做拉伸动作。“教练会指导每一个动作，参加过大赛的老队员也会给我们分享经验。”刘宣赤说，“现在就是稳定技术，把基本功练扎实。”

崇礼，秦皇岛，哈尔滨，沈阳，阿尔山，加拿大……长年的集体生活让刘宣赤有了这个年龄少有的成熟，“自我管理能力非常强”，申帅这样评价弟子。三点一线的生活多少有点枯燥，爱说爱笑的刘宣赤应对的秘籍就是尽量放松心情，跟自己说说话。

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。在阿尔山的训练结束后，去年12月24日，在长春举行的全国自由式滑雪空中技巧锦标赛成年组比赛中，刘宣赤获得女子自选动作金牌。这个月，她将随队奔赴美国，备战自由式滑雪世界杯普莱西德湖站比赛，如果有机会参赛，将是她的首次国际大赛。

刘宣赤说，她梦想有一天代表国家队出战，站在冬奥会最高领奖台上，而“实现梦想要靠不断的努力、训练上的自律和教练的指导”。

（燕赵都市报记者张镜）