- 做好中性浮力调节、身体放松、动作优雅 —— 减少多余的运动消耗空气; - 呼吸平缓 —— 使每份空气都发挥作用,不浪费; - 正确使用脚蹼 —— 减少因抵抗水的阻力而消耗宝贵的空气; - 戒烟 —— 吸烟者的肺需要更多空气; - 避免体温过低 —— 避免需要大量空气来保持体温。 欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.cheguanjia168.com/qscs/27.html |
- 做好中性浮力调节、身体放松、动作优雅 —— 减少多余的运动消耗空气; - 呼吸平缓 —— 使每份空气都发挥作用,不浪费; - 正确使用脚蹼 —— 减少因抵抗水的阻力而消耗宝贵的空气; - 戒烟 —— 吸烟者的肺需要更多空气; - 避免体温过低 —— 避免需要大量空气来保持体温。 欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.cheguanjia168.com/qscs/27.html |