常常听到很多的潜友在抱怨，潜水的过程中常常觉得异常的口干舌噪。

这个问题的根本当然是因为我们所呼吸的压缩空气比较干燥的关系造成，但是还是有很多能够减轻口干舌噪的方法。

以下这篇文章就提供了一些简单的观念与方法让您在下一次潜水时能够远离口干舌燥的困扰!!!

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什么原因导致我的嘴巴感到口干舌燥?

1.你的问题除了有可能是病毒引起的咽喉炎或是其它一些传染性的症状外，也有可能是你在进行潜水时没有做口水吞咽的动作。

唾液能够帮助我们来预防气瓶内的干空气导致产生嘴巴口干舌燥的现象，而你该如何刺激你的唾腺分泌呢?

你可以考虑使用像SeaCure的热塑型咬嘴或者是沾点薄菏味的牙膏在你的咬嘴上。

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2.如果你感到口干舌燥是因为脱水的原故，这时你可能需要检视你潜水前的习惯来预防你下一次的潜水产生脱水的现象。

气瓶内空气干燥的程度和撒哈拉沙漠没什么两样，原因是我们必须把湿气分离，来保护气瓶壁和你的调节器免于被湿气所腐蚀。而你每一口所吸的干燥空气都会让你的喉咙及肺部的湿气随着吐气排出，所以每一次的呼吸都代表着体内水分的渐渐流失。

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九种防止脱水的小方法：

我们潜水前也不用非常刻意使用这九种方法，只要记住在你进行潜水活动的前几个钟头或是不同支气瓶的潜水前多喝水就可以了，以下就是这些小技巧：

喝水。

远离阳光直射及戴上帽子。

多喝水。

多吃些富含水分的食物，像是水果或是沙拉。

还是喝水。

不要吃太多的蛋白质食物，人体体内消化蛋白质需要很多的水分。

还是多喝水。

尽量远离咖啡因和酒精。

最后还是要喝水，最少一天喝一加仑的水。

如果潜水员对于口干舌燥的问题感到严重，那可能需要考虑使用水中供饮装置来辅助解决这个问题，水中供饮装置能够让你借由挤压水袋并透过调节器将水喷至你的嘴中。

这种水中供饮装置并不会影响你的调节器供气，但是由于他是附着在主要的中压管上，所以可能会影响到调节器的用法及外观，另外它的供水品也有可能会塞住或是水喷射进你的嘴中的力道过强，因此对于多数的潜水员来说，它并不是太好的解决方案，但是对于如果口干舌燥问题很严重的潜水员则可以尝试看看。

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下期继续跟你分享

潜水的小知识

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