潜水是一项非常有趣的运动

但参加潜水运动应注意以下几点：

1、参加潜水运动一般来说，只要健康状况良好，12岁以上的游客都可参加。

2、在海底，由于水的压力压迫耳膜，会使耳朵有刺痛的感觉，不过无需担心，在下水前的培训中掌握好几种简单的调整耳压法，就会让你轻松自在潜完全程。

3、在海底里，不要用手脚去触摸一些不认识的生物，以免引起一些有攻击性动物的反击。

4、近视的游客可选择有度数的潜水镜，千万别将隐型眼镜戴到水底，这样不仅容易让水冲走，而且当你从海里上升时，你的眼睛和你身体的各部分一样将开始排出氮气，而隐型眼镜会阻碍这一过程，这对身体是有害的。

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哪些人不适合从事潜水运动？

潜水是一项非常有趣的运动，但为了保障潜水者的安全，有如下情况的人不要从事潜水运动。

1、是饮酒后的人，尤其是酒醉者。

2、一些疾病的患者，如心脏病、羊癫疯、感冒、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压和有关耳鼻疾病。

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潜水器材穿着应注意什么？

1、干式潜水衣，可以直接穿上；

2、湿式潜水衣，须将身体及潜水衣弄湿才能穿上，如在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部，以利穿着。穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。

3、救生衣的穿着在潜水衣之后，并与身体保持一个拳头宽的松紧度。

4、面罩带上后，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。为防止面罩模糊，可用囗水涂抹，烟草、海草涂抹也是不错的方法。潜降时外压增加，会引起挤压。必须以鼻子慢慢吹气的方法排除面罩压力，以免面部受到伤害。面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。

5、带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分；鞋型蛙鞋则必须先用水弄湿才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。初学者应该使用较软的蛙鞋。

6、配重带系于腰间，为最后穿配之物，以利随时解开。最多不可超过15-20cm。配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。

7、潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。吸气时要慢，吐气时则要用力的吹，管中的水必须一囗气排除。潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面后没有空气来作呼吸管的排水动作。

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基本原则： 　　 　　

1、身体及精神均需在最好的状态；

2、检查装备情况，状况良好方可使用

3、遵守潜伴制，避免单独潜水；

4、水肺潜水过程中不要屏气；

5、上升过程中的速度不能超过每分钟18米；

6、勿使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡；

7、遵守潜水深度限制，尽量避免深度超过30米（英尺），绝不可超过39米。

8、水肺潜水须保持普通、正常的呼吸。

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二人如何同行： 　　 　　

1、两人在入水到上岸,都必须保持在一起(同进出)。

2、技术佳者(教练)不可任由同伴独自上岸。

3、游在前方者(技术佳者),须常常回头看同伴之状况,并配合其体力技术放慢速度。

4、游在后方者(初学者),要保持在同伴的斜后方。

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落单时的处置： 　　 　　

1、保持镇定

2、浮上几公尺,扩大自己的视野(寻找同伴)。

3、若无发现时,就浮上水面,注意在水面的气泡。

4、超过10分钟再无发现,就必须回到当初入水点(岸上)寻找。

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学习潜水要求没有以下禁忌症： 　　 　　

1、曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术。

2、有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者。

3、严重的肺部阻塞性疾病，如慢性废气肿或严重哮喘病者。

4、肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。

5、有癫痫或抽筋病史者。

6、经常性的晕倒而原因不明者。

7、有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者。

8、有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者。

9、胰岛素依赖型糖尿病患者。

10、长期酗酒或药物成瘾者。

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潜水的小知识

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