【潜客】潜水小常识，却有大作用！赶忙收藏

1、下水前的准备

水池水温一般都会低于体温，可能会患感冒．下水之前先作淋浴，能使身体适应水温．如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水．

2、水下的紧急情况处理

1、抽筋：

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋．下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长．一旦出现抽筋，千万不要忙乱．比方脚指抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉舒展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、便可摆脱．

2、恶心、呕吐：

鼻子呛进脏水就会这样．赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒．为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜．

3、皮肤发痒、出疹：

主要皮肤过敏而至．立即上岸．服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转．

4、头痛：

缘由可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引发供血不足．这时候应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，便可好转．

5、腹痛阻胀：

刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀．这时候应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部．

6、耳痛、耳鸣：

可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：

①将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；

②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左侧，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；

③用消毒棉签送人耳道内将水吸出．

7、头晕脑胀：

主要原因是潜水时间太长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳．立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水．

8、眼睛痒痛：

可能是由水不洁净引发．上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷．

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