年的最后一篇，写完这篇下个月老王就又要回温暖的菲律宾和小伙伴们欢度春节顺带照顾隔壁的亲朋好友，你有没有兴趣加入和我一起跑路？

还有找图配图真的是一件很麻烦的事情，潜水的原创图片实在太少啦，你们起起哄怂恿怂恿我，说不定下一篇我就开始手绘配图！

OK！言归正传，一切的潜水活动都是有风险的，很多人一定都想知道是否严格参照免减压表进行潜水就能够完全避免减压病的发生？

答案是否定的！今天这篇文章，老王就和大家扒一扒哪些习惯和身体状况会影响到减压病的发生：

一：环境因素

水温！还记得PADI免减压计划表里有一条是去寒冷的水域潜水时，计划的深度应该比实际去的深度增加4米。这是因为低温的刺激会引起血管的收缩，妨碍惰性气体的脱饱和，从而增加发病的风险，一般医学上认为在温热的环境中（25℃~37℃），人体的排氮速度是最高最有效率的，所以老王建议大家如果去比较寒冷的水域潜水时，哼哼~请自备干衣！

在水流速度大，风浪大的条件下进行潜水，体力消耗会增加，呼吸、循环加速，这些体征也会促进体内惰性气体的饱和及增加减压病发生的可能，好些个新人OW还没学，就问老王能不能带我去刺激有趣一点的地方玩耍，本王只能哼哼一笑，你在逗我玩呐?

二：健康状况

心血管系统和呼吸功能较差或患有疾病的时候，会影响惰性气体的脱饱和而引发减压病，这是为什么，每个人来学潜水的时候，都需要签署免责协议和健康问卷调查表！各位来学潜水的朋友，一定仔细看仔细填，填这些不仅仅是帮老王免责了，最最重要的是要确认大家的身体状态都没有问题！

肥胖的人又要中枪了，越来越多的数据表明，肥胖的人更容易患减压病，这是因为人体脂肪组织的血液灌流很慢，因此在上升的过程中排氮的时间会更长，看我文章的胖子们，为了健康，去努力减肥吧！努力减肥吧！减肥吧！

还有些人，熬了两三天倒了四五趟飞机去潜水，身体还在极度的疲惫当中就嚷嚷着去潜水，这种情况，也会引起患减压病的风险增加。

三：运动

胖子们一看又要叫了，不是让我减肥吗？？？为什么又不能运动了！！！

这里老王告诉大家的是，在潜水的过程中以及潜完水上升到水面之后，尽量少的运动。好些人从雾霾满满的国内来到海边玩耍，心情激动是绝对可以理解的。但是在水下，我们尽量心情放平和，能不踢腿就不踢腿，到水面之后，也尽量不要在船上蹦跶跑跳，这是因为，过多的运动会导致二氧化碳的累积，会妨碍到排氮的过程，也会引起微小气泡的行程和扩大。所以，当我们潜水完成回到水面休息的时候，尽量保持平稳安静的状态。

另外诸如潜水前喝酒啦……这种老生常谈的事情本王就不和大家多说什么了。

什么？来大姨妈潜水有没有关系？？去问问老王隔壁的女汉子教练们，这种问题老王是拒绝回答的。

新的一年马上就要到了，老王提前祝大家新年吉祥~潜水快乐~大家有红包要发给老王庆祝的话就使劲砸过来吧！让红包雨来得再猛烈点吧！！

隔壁老王私藏







































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