白领如何做到喝茶保健？

白领如何做到喝茶保健?这是一个与很多白领息息相关的问题。喝茶也是日常生活中很多人都有的一种饮食习惯。现在人们对保健是愈来愈关注，白领如何做到喝茶保健也成了一个很值得去探索的问题。有很多人上班的时候会犯困，犯困的时候就会想到喝茶来解困，这也是一种不错的保健方法。毕竟喝咖啡来提神是有伤身体的，因此白领如何做到喝茶保健就成了一项有趣的生活习惯。相信大家都有一样的经历就是1上班就犯困，特别是午后更容易犯困，这都是由于紧张劳碌的工作生活节奏所致使的，这时候来一杯好茶最好不过了，可以起到提神醒脑的作用。白居易《赠东邻王十三》曰：携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。诗中明白地提到了茶叶提神破睡的功能。那这么多林林种种的茶，喝那种茶最为有效呢，下面小编与大家分享一下午后犯困要喝些甚么茶，哪些茶的提神功效最好，特别是铁观音茶饮哦，一起看看吧。铁观音茶：铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于白癜风哪治得好茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、促进思惟、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、苏醒头脑。薄荷菊花茶：制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡510分钟便可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、减缓疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。茉莉花茶：很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候常常感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的乃至会有肝郁的感觉。这主要是由于伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时候如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，由于它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助提倡吸收笑话，减缓胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。薄荷柠檬茶：对大部分的上班族而言，常常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，很多人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?小编建议大家无妨来杯薄荷柠檬茶，由于薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。另外，鲜柠檬维生素C含量极其丰富，能避免和消除午休后的皮肤色素镇静。闻康温馨提示：治白癜风哪个医院最好白领如何做到喝茶保健？相信看完以上几种解困茶后这个问题将迎刃而解。以上几种解困茶同时也是有效的保健茶。如果您工作的时候也有犯困、精神不振的情况，无妨试试以上的保健茶，既起到保健作用还能解困。