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译/桃子出处/煎蛋网原始出处/DailyMail

你还在为曾经在海里游泳的时候想尿尿，然后就地解决了而感到内疚不已吗？

现在不必为此感到内疚了。美国化学学会(ACS)的研究表明，在大海里面尿尿不但没坏处，实际上这对海洋生物还有好处。尿液里面的成分不会对海洋生物造成威胁，相反对海洋生物还是有好处。不过在封闭的区域比如游泳池里面尿尿还是应该受到谴责。

很多人都曾遭遇过这个问题：当他们意识到自己要上厕所的时候，他们已经在大海里面游泳了。比起艰难跋涉到陆地上的厕所，他们还是选择在水里不知不觉地解决掉这个问题。

几分钟视频解答

视频要点：1.尿液中90%是水；2.你的尿和大海相比太微不足道了；3.其他的海洋动物都这么做，没什么稀罕

ACS说这样做完全没问题。首先是因为尿液的主要成分是水，人类尿液有百分之九十五的水组成，里面还含有钠离子和氯离子。通过对比可以发现，海水里面水含量是百分之九十六点五，同时也含有钠离子和氯离子，只不过海水里面钠离子和氯离子的含量比较高而已。海水和尿液也都含有钾，因此尿液不会对周围的海水成分有大的影响。另外一个因素就是尿素，这是尿液里面主要的人体排泄物。随着人体对食物中蛋白质的分解，尿素是剩下来唯一的化合物，它能够带走我们人体中多余的氮。而且尿素在尿液里面的含量也很少，尤其是跟整个海洋相比，尿素的含量就更少了。

打个比方，大西洋的体积是3.5×10^20公升。就算每个人都去海里尿尿，海水里尿素的含量也只有万亿分之六十。

另外，尿液里面含有很多氮，氮与水结合会产生铵(NH4+)。而铵反过来会成为海洋植物的养料，这意味着尿液对海洋有好处。海洋里的所有动物都会在海里尿尿：拿鲸来说，一只鲸每天要尿公升的尿液在海里。

所以如果动物在海里尿尿不会对海洋造成危害的话，你在海里尿尿也不会有危害的。不过不要在礁石或者较小的水域这些保护区域尿尿，尤其是不要在游泳池里面尿尿。

出处/LibertyBali

我承认我曾尿在防寒衣里！潜水时我根本无法抗拒想尿尿的冲动。我平时下水几分钟后就会尿尿，然后在接下来的潜水里偶尔还会再尿个几次。多数潜水员都像我一样曾在防寒衣里尿尿。我们这样有错吗？难道是我们水喝太多？我们是因为没有自制力吗？不是的！潜水时会想尿尿是一种正常的生理反应。但是，先“憋”一会儿！在解释为什么潜水员会想在防寒衣里尿尿之前，我必须先解释一些简单的生理机能。

简易循环系统概要：

人身体充满着血液。血液的体积会因水合作用和其它因素膨胀或缩小。庆幸的是，身体有多种机制在任何时候维持血液体积的恒定。这样当血液体积开始变大时，可以避免让你从黏稠的红色一团中爆开。

了解心脏的重要性：

身体如何查知血液循环量的增加呢？当血液在体内的体积增加时，额外的血液会自血管流至心脏。血液量的增加会导致心脏的心房伸展。为降低血液循环量，心房神经传感器会触发连锁反应以增加肾脏的尿量。这样可以移除循环液体量和降低血液量。

冷水让你想尿在防寒衣：

让潜水员尿在防寒衣裡的其中一个原因被称为冷水浸泡尿多症。不要被这复杂的名字吓到。这个观念其实是很简单的。

当一个人跳入冷水时，他的身体为了减少热量损失，会自动地试图将血液从他的皮肤表层和四肢转向他温暖的身体核心和重要器官。这种现象是哺乳动物潜水反射的一部分。

虽然血液在潜水员身体的总体积没有改变，但血液在他的身体核心（特别是心脏）的体积却是增加的。这会触发体内的高血液量管理系统，如以上所述，这会提高肾脏的尿量。

最终的结果就是潜水员想尿在防寒衣裡。

失重使你想尿在防寒衣：

失重，或接近失重状态，会使血液转向身体核心。这种“溯源转向”的现象最早是在太空人身上发现的，因为在太空中他们比平常更容易尿尿。失重就像冷水浸泡尿多症，也会触发身体的高血液量管理系统以增加尿量。

老鸟潜水员可达到的中性浮力可用来准确地模拟太空中失重的经验，它已被用来训练太空人和进行有关失重效应的实验。就像失重一样，中性浮力也会引发尿量的增加让你想要尿尿。

如何减少尿在防寒衣？

冷水浸泡尿多症和因中性浮力的感知失重所造成的“溯源转向”现象结合起来会显著提高潜水员的尿量。消除任何这些因素将减少在水下撒尿的需求。比如使用较厚的防寒衣保持温暖，或使用干式防寒衣保持温暖和干燥。我发现干式防寒衣绝对可减少我在水下尿尿的需求。但是，潜水员在水下无论多么温暖和干燥，他仍然会处于中性浮力（希望）的状态下，所以尿量仍将比平常快。这就是为什么小便阀深受干式防寒衣潜水员的欢迎。

喝得少在水下不会尿得少：

在陆地上，水喝得多会使一个人尿得更多。潜水员也许会觉得水喝得少是否会尿得更少。这是不对的。不管水含值的大小，潜水员的身体都会感觉到体内核心血液量的增加。脱水只会使潜水员更易患减压病，并让小便的味道更重颜色更深–这时如果尿在防寒衣上会让情况更严重。潜水前少喝点像咖啡这类的利尿饮料会减少（但不是排除）潜水员在水下尿尿的需要。

水下会想尿尿是因应潜水环境的正常反应，但是如何防臭？

所以潜水时如果想尿尿不要觉得尴尬。如果想要有舒适的潜水，可以买一件自己的防寒衣，潜水前多喝水可让你的尿不臭，这样你想尿多少就尿多少。尿液是无菌的，所以如果尿在防寒衣上是健康无害的。只是记得潜水后要用淡水洗防寒衣，热水最好，然后用专门挂潜服的加厚衣架悬挂在干燥通风处，加厚衣架可以使潜服前后分开，有利于空气的流通。定期给你的潜服“洗泡泡浴”，彻底清洗浸泡你的潜服，使用专门的潜服清洁皂效果更佳。

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