自由潜水是进入另一个世界，没有重力，没有颜色，没有声音，是一次进入灵魂的跳远。

——意大利自由潜水专家恩贝托·皮里兹

不借助任何装备和外力，憋一口气尽可能深地潜入海中，自由潜水被评为世界上第二危险的运动，仅次于高空跳伞，而安娜却被水下没有人际关系、没有手机、甚至没有语言的世界深深吸引。

她潜遍四大洋，年和团队完成了人类历史上第一次北极湿衣自由潜。如今，她是新手妈妈，创作海洋童话绘本，和先生在北海道筹备自然野奢酒店，希望下一代能在孩提时见到美丽的自然，而不仅仅是城市的钢筋水泥。

潜入水下，她向内求，专注地享受这份孤独。浮上水面，她爱探索，带着热情去接近梦想。

极美的水下世界

年，“水中失重的自由”吸引了28岁的安娜。

她自己创业，为了排解工作和生活上的压力，她开始学习自由潜水。

潜入深海的那一刻，生活中杂念都遁于无形。一对脚蹼、一副面镜、一口气，关闭感官，浩瀚的海洋只有自己。她专注地享受这份孤独，和海洋生物互动。

“对我来说，水肺潜水是一个外求的过程，人可以在水下放松地待很长时间，观察水底的世界，我更像是一个过客；而自由潜是一个内求的过程，我去经历这个世界，去体验当下。”

潜水成为她工作之外最重要的爱好。她每个季度出海一次，没有信号，每天的行程只是起床、吃饭、潜水。

几年时间，她潜遍四大洋。

年，安娜受邀参加HarborHouseLife的北极探险行程。

这也是人类历史上第一次北极湿衣自由潜。如果说，北极潜水之于潜水爱好者相当于珠穆朗玛峰之于登山爱好者，那团队完成的人类历史上第一次“北极湿衣自由潜”，无疑是在“珠峰之巅”又玩了一把撑杆跳。

小科普：干衣、湿衣的区别穿着干式潜水服时，身体完全与水隔绝，依水温情况，可以在里面着毛衣加强保温，适用于寒冷地带的潜水。

湿式潜水衣贴身穿着，必须合身贴于皮肤，进入的少量水在潜水服与皮肤之间呈不流动状态以保持体温，适用于温暖地带的潜水。

初到北极，当地的因纽特向导、在极地工作26年的BBC摄影师，都用自己的经验强调在-2℃水中湿衣自由潜是“不可能完成的任务”。专家的担忧激起了队员们的担心。

当晚，团队进行了几次会议，为探险定制方案。

在物资极度缺乏的北极，后援和保障都没有外援，要靠团队的每一个人合作完成。每个人，都既是潜水员，又是安全员；既是摄影师，又是模特；既是探险者，又是补给、医疗、后勤。

安娜和美国《国家地理杂志》签约探险家KimiWiner是两位仅有的女性，他们在小组会议结束后，又针对女性的特点做了进一步探讨。所有的准备，不是冒进，都是为了一步一步接近目标。

所有这一切，都为了入水那一刻。北极湿衣自由潜的大门被打开。

相比于成功在北极潜水，安娜更看重的是家人。

去北极前，安娜即将走入婚姻。行程敲定后，对于这件从来没有人尝试过的事情，原本支持的家人开始担忧，于是问安娜，“北极这件事，你真的想去吗？……如果在去北极和结婚之间做一个选择，你会怎么选？”

在安娜看来，这两件事是可以兼容的，但家人的担忧也令她重视。

冷静思考后，安娜决定直面这道选择题——“虽然说我希望也相信还有第三个选项，但是，如果说现在老天爷只给我两个选择，要么嫁给你，要么去北极，那么毫无疑问，我选择嫁给你。”

说出这番话的时候，她很坦然，也做好了取消行程的心理准备。没想到对方的回应也出乎意料——“如果这是你的梦想，我支持你。爱是成全，两个人在一起是为了成为更好的彼此。到了北极，记得给我打电话报平安……。”

在此之前，安娜相信意志和行动的力量，这次经历，让她意识到：接受是一种更宽广强大的力量。对于生活，重要的是学会不纠结，坦然面对眼前的路。

36岁时，安娜成为“高龄”准妈妈。

她将自由潜深度练习的经验和分娩进行结合。深度练习时，安全员会陪伴她，但完成挑战的仍是她自己。生产并不是妈妈把孩子用力推出的过程，而是和宝宝共同完成的一个经历。妈妈和宝宝的关系，正如安全员和潜水者的关系，妈妈只是协助者、保护者。潜水时的紧张会影响深度的突破，分娩时妈妈过度用力引起的肌肉紧张反而可能导致产道变窄。

她放松自己，像潜水训练一样，专注感受每一次疼痛，每一刻身体的变化。“我没有对抗自己的身体，也不急于知道这种疼痛要忍耐多久，事实上，我并没有在忍受疼痛，而是在感受它。就像在北极下水前直面我的恐惧一样，面对它，它就不再可怕。”没有打无痛，没有用催产素，没有侧切，她和宝宝共同经历了一次完美清醒的分娩过程。

多年的自由潜水，安娜收获了丰满的人生体验，看到了美丽的自然，想把这些分享给下一代。钢筋水泥的城市不是社会的全貌，她希望他们既能脚踩大地融入世界，也能仰望头顶上的星空。

她致力于儿童海洋科普推广，受邀在上海自然博物馆、上海时装周和一些学校进行分享，也和先生在北海道筹备自然野奢酒店，希望下一代能在孩提时见到美丽的自然。“在野温泉里和野天鹅一起泡汤，在屈斜路湖边遇见虾夷梅花鹿，在鄂霍次克海的流冰里游泳”。

她“蹲下来”，用孩子的视角看世界，创作“我的小小海洋”系列童话绘本。

从怀孕到宝宝出生，一套9册的《天天海洋奇遇记》诞生了。帝企鹅天天从南极到北极寻找爸爸妈妈的探险历程，融入了她多年来潜水的经历，既有四王岛的蓝环章鱼、红树林的湾鳄等有趣的海洋动物，也有巴厘岛海上漂浮的塑料垃圾、气候变暖对帝企鹅生存条件的改变，集科普知识、海洋故事和亲子故事于一体。

安娜是新手妈妈，也是新手童书作者，她通过自己的感受和经历，给孩子讲述大海的故事，讲述这个世界。

6月4日，本周四晚8点，安娜将和我们讲述她的潜水故事。直播间见！

5月21日-6月4日

每周四晚八点

体验海陆空的无限人生

韩子君5月21日

走出城市格子间，探索七大洲最高峰

陈静娴5月28日

行走在云端的探险家，不一样的风景和洞见

安娜6月4日

潜遍全球，打开人类北极湿衣自由潜之门

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