不知道是否是偶合，在一月仙本那潜水长课程完成以后的最后一天，带着朋友浮潜时尝试了自由潜水（FreeDiving），回国后机缘偶合结识了上海的3豆教练，开始了和水肺潜水不同的体验。

上课前，教练问我们，为何来学自由潜？答案有很多。有人说，女生喜欢自由潜是由于可以拍出好看的照片。有人说，有的地方看海底生物比如鲸鲨或大翅鲸不能带水肺设备。印象最深的理由便是看过的一部吕克贝松的电影《碧海蓝天》中男主角的一句话：“水下比上面好多了，我需要找一个浮上去的理由”。

介绍自由潜水之前，先看一部让人惊叹的两位自由潜水员拍摄的MV

是否是看完这部MV有些许的冲动想在水下尝试做一条美人鱼的感受？

不同于水肺潜水，自由潜水不带任何气源，凭一口气潜入水中再回到水面。设备也由水肺潜水的BCD，空气瓶等减少至只有面镜，呼吸管，脚蹼和配重。

自由潜水组织有很多，比较著名的便是AIDA和SSI，而PADI也在近期由于自由潜水的逐步流行而开设自由潜水课程。

以AIDA组织的自由潜水为例，共有8项自由潜水项目，其中6项为比赛项目，另外2项已不再是比赛项目，而转为文娱和创造纪录。

静态闭气（STA）

静止不动，面朝下浮在水面进行闭气

世界纪录：男子11分35秒/女子9分02秒

动态闭气（泳池项目）

一口气水平游动的距离，分为有蹼（DYN）和无蹼（DNF）

世界纪录：

有蹼（DYN）男子米/女子米

无蹼（DNF）男子米/女子米

恒定配重（深度项目）

有固定配重的下潜并返回，分为有蹼（CWT）和无蹼（CNF）

世界纪录：

有蹼（CWT）男子米/女子米

无蹼（CNF）男子米/女子70米

攀绳下潜（FIM）

不穿脚蹼通过拉绳子下潜和返回

世界纪录：男子米/女子91米

可变配重（VWT）

使用配重或器械下潜，上升时无配重

世界纪录：男子米/女子米

无限制（NLT）

使用配重或器械下潜，使用充气气囊或其他漂浮装备上升

世界纪录：男子米/女子米

看到上面这些仍在不断被打破的世界纪录，是不是惊叹于陆生生物的我们，居然有如此大的潜能在地球70%面积的水下探索？

固然，这些都是以竞技为主的专业人士，作为休闲自由潜水，其实不需要潜入如此深的水域。AIDA课程分1星-4星，1星相当于PADI水肺潜水的DSD（体验潜水），2星相当于PADI水肺潜水的OW（入门级），在学完课程后需到达下潜16米等技能。

除自由潜水理论及救济内容以外，自由潜水学习很重要的便是呼吸调剂和耳压平衡。

呼吸调剂是为了让你使用正确的方法延长闭气时间。作为一个肺活量不大的“气短英雄”，上课前自己在家憋了半天也只憋了1分40秒，而在学习课程后，第一次训练到达了3分40秒。

耳压平衡应该是自由潜水很重要的一个关口，如何利用法兰左（Frenzel）来进行耳压平衡至关重要，决定了你是不是能顺利下潜。

上周末的理论课上，教练的一句话让我感受很深：“记住我们不是要突破自己的极限，而是要将自己的极限通过科学的方法，推的更远一些”。

的确，休闲自由潜水和休闲水肺潜水一样，安全永久是第一位的，没有了安全作为保障和基础，休闲便无从谈起。

最后，1句一样重要的话：“永久不要独自潜水！”