泛/运/动/国/际/社/区

文章来源：潜行者dive

一首《等你下课》刷屏微博和朋友圈。

杰伦生日不收礼，

却送所有人一份满满校园青涩浪漫气息的礼物，

小编感觉收到了全世界。

而小编已经过了等你下课的年纪了

而是....

你住的海边旁我租了一间木屋

为了想与你不期而遇

回往三年我为什么为什么不好好潜水

没考上跟你一样当教练

我找了份工作离你潜店很近

当我开始学会做海鲜才发现你不吃鱼翅

喔你又跑去FUNDIVE

你下海看到什么能不能告诉我

总有一天总有一年会发现，

有人默默的陪在你的身边

等你潜水归来

（蓝毒中毒太深，勿喷，杰伦粉求放过）

很多人问过小编，

为什么身边的人一个个都为潜水痴狂呢！？

其实潜水除了让我们了解神秘的水下世界之外，

还有一些好处被潜水员们“藏”起来了。

下面小编跟大家聊一下潜水的好处有哪些：

···潜水的好处之一···

潜水可以让人体验到失重的感觉，海洋造物的神奇，有太多的事物是我们不知道的，海洋的深、海洋的大，更显得我们人类的渺小，我们不但可以亲眼看多许多只有在Discovery（科学探索）和NationalGeographic（国家地理）才可以看到的生物，也可以亲自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和现代的战舰。

···潜水的好处之二···

小编不向你保证肯定可以减肥，但是在水下的热量消耗是陆地上的7倍（游泳只有3倍），一般人是无法靠食物完全补充潜水的热量消耗，并且游泳是靠闭气为主的运动，而潜水是靠不停的呼吸来进行的真正的有氧运动，请记住脂肪的消耗需要大量的氧气。

···潜水的好处之三···

潜水可以使得全身的骨骼和肌肉处于类似失重的环境，对于关节、骨骼、肌肉等运动型的伤害有着减轻压力的作用，国外早就将运动损伤后的复健治疗与潜水结合在一起。

···潜水的好处之四···

水域的环境大大不同于陆地，研究证明，人在水中活动时受到的阻力是空气中的倍。水带来的巨大阻力会加大运动的难度和总量，使你完成某一动作所用的力量为通常所用的6倍以上，因而达到事半功倍的健身效果。此外，水环境的热传导能力是空气的28倍，即使呆在水中静止不动也会消耗很多能量。就如一个滚烫的鸡蛋，放入水中冷却要比放在空气中快的多。所以，一个人在水中运动20分钟的所消耗的能量，相当于在地面上以同样的强度运动1个多小时。在水中运动40分钟可以消耗卡的热量，轻松达到锻炼全身的目的，并且不会引起肌肉疼痛。

···潜水的好处之五···

在陆地上锻炼，由于地心引力的作用，关节与关节拉的紧摩擦多，容易造成运动损伤。而在水中，浮力可以达到体重的85%--90%，大大减少了地心引力，使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少，不易受伤，运动的疼痛也随之减弱。

水的浮力还可提高柔韧性，使身体各关节的运动更加灵活自如。在陆地上做不了的运动，包括练不到的肌肉，到了水中，就能轻松拿下。通过模仿鱼类的游姿，均匀地舒展身体的每一部分，有极佳的健身效果。健身塑体，潜水绝对是上上之选。

···潜水的好处之六···

喜欢新挑战的女性也越来越多起来，其实潜水对女性还有独特的美容按摩疗效。人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气，这对于饱受大气污染的都市人来说，等于"洗"了一次肺。

···潜水的好处之七···

潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。同时，海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官，迅速补充了体内所缺少的微量元素。更重要的是潜水能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。据科学论证，水对人体的均衡压力能促进血液循环，水下长时间的均衡吸氧可以有效地杀死癌细胞，并能抑制癌细胞的扩散。

···潜水到底是什么？···

潜水到底是什么，它不是背着气罐的游泳，也不是穿上潜水服在水里泡一会。

潜水是一种对生活态度的表现。它是一种探索未知的精神，有着保护海洋的使命。

潜水员在水底要放慢每一个动作，尽量做到不去打扰海底的常住居民们。

你一定会说，欧，潜水员很酷！是的！这是源自于他的精神和他的使命！

海洋，教会我们懂得自我的渺小，也让我们看到了海的包容；那万千的海底，让我们舍不得去破坏他们。

如果你不是潜水员，你大概不能明白海洋真的需要我们一起去保护，如果不在意保护，那么美丽的景致将会离我们越来越远，甚至消失！珊瑚沙化就是人类破坏环境的惨状。

当你第一次咬着呼吸嘴，慢慢下潜到水里，听见自己的呼吸声和泡泡声，滋~~~咕噜咕噜……你的人生将完全打开新的篇章，一幅让你完全着迷的美，一片让你完全中毒的蓝色海洋将在你眼中展现。

···喜欢潜水，因为在水里就只有一种语言···

因为在水里，失重的状态下，我们所有的动作都慢了好几拍，因为慢了这么多，我们才有时间看清对方的一举一动，去感受走在时间之外的感觉。

你的潜伴，因为你们有着共生关系，所以在海底，对彼此来说是那么的重要。

在海底，你才知道你多么需要别人的帮助和别人的

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.cheguanjia168.com/qscs/8616.html