潜水是一项非常有趣的运动，特别是对于爱冒险，热爱极限运动的年轻人来说，更是如此。一般来说，只要健康状况良好，12岁以上的游客都可以参加。今天小编要从不同的方面来给大家分享一些潜水运动的注意事项。

不能从事潜水活动的人

饮酒后的人，特别是醉酒者。

一些疾病的患者，如心脏病、羊癫疯、感冒、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压和有关耳鼻疾病。

穿戴潜水设备的注意事项

干式潜水衣，可以直接穿上；

湿式潜水衣，须将身体及潜水衣弄湿才能穿上，如在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部，以利穿着。穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。

救生衣的穿着在潜水衣之后，并与身体保持一个拳头宽的松紧度。

面罩带上后，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。为防止面罩模糊，可用囗水涂抹，烟草、海草涂抹也是不错的方法。潜降时外压增加，会引起挤压。必须以鼻子慢慢吹气的方法排除面罩压力，以免面部受到伤害。面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。

带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分；鞋型蛙鞋则必须先用水弄湿才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。初学者应该使用较软的蛙鞋。

配重带系于腰间，为最后穿配之物，以利随时解开。最多不可超过15-20cm。配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。

潜水的基本原则

1、身体及精神均需在最好的状态2、检查装备情况，状况良好方可使用3、遵守潜伴制，避免单独潜水

4、水肺潜水过程中不要屏气5、上升过程中的速度不能超过每分钟18米

6、勿使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡；

7、遵守潜水深度限制，尽量避免深度超过30米（英尺），绝不可超过39米。

8、水肺潜水须保持普通、正常的呼吸。

有以下禁忌者不能参加潜水

1、曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术2、有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者3、严重的肺部阻塞性疾病，如慢性废气肿或严重哮喘病者4、肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者5、有癫痫或抽筋病史者6、经常性的晕倒而原因不明者7、有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者8、有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者

9、胰岛素依赖型糖尿病患者

10、长期酗酒或药物成瘾者

友情提示

1、在海底，由于水的压力压迫耳膜，会使耳朵有刺痛的感觉，无需担心，在下水前的培训中掌握好几种简单的调整耳压法，就会让你轻松自在潜完全程。2、在海底里，不要用手脚去触摸一些不认识的生物，以免引起一些有攻击性动物的反击。3、近视的游客可选择有度数的潜水镜，千万别将隐型眼镜戴到水底，这样不仅容易让水冲走，而且当你从海里上升时，你的眼睛和你身体的各部分一样将开始排出氮气，而隐型眼镜会阻碍这一过程，这对身体是有害的。

谢谢大家一直以来对“PADI潜水教练尚华”







































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